みなさん、こんにちは！
秋といえば食欲の秋ですね🍚
うっかり食べ過ぎてしまい体重が増加しちゃいます🫃
食べるだけでなく運動も習慣にしていきましょう💪
正しい運動動作や食事のアドバイスを知りたい方は、パーソナルトレーニングを利用してみましょう👌
パーソナルトレーニングと聞くと、重いダンベルを扱って追い込むイメージがある方もいらっしゃると思います。
当ジムでは、主に自重エクササイズや軽いダンベルのトレーニングを行なっております🏋️
運動初心者の方やこれから運動をはじめたい方は通いやすいです😊
その反面、筋肉を大きくしたい、重量を扱いたい方は効率が悪くなってしまうので当ジムはオススメ致しません🙅♀️
All Ways Smile 完全マンツーマンジム
東京都足立区千住5-19-8 2階 KENTビル
https://www.instagram.com/allwayssmile_gym
