当ジムでは軽いダンベルや自重(自分の体重)の運動がメインになります💪お客様の現状の体力、筋力、柔軟性を評価して運動していきます。キツすぎる運動は一切行いません🙅♀️決めた目標を達成するために、楽しく運動を行いアドバイスさせていただきます😊
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